Blog

Mike Emlet di CCEF Conference : Trauma

Pendahuluan:
Selamat datang di seminar hari ini tentang dampak trauma pada tubuh dan pendekatan holistik untuk penyembuhan. Fokus kita adalah memahami efek fisik dan emosional dari trauma serta bagaimana tubuh dan jiwa berperan dalam proses pemulihan. Seminar ini menggabungkan wawasan klinis dengan ajaran Alkitab untuk membantu kita mendukung penyintas trauma.

Kita akan mulai dengan refleksi dari pembicara yang berbagi pengalaman konseling awal dengan seorang veteran Perang Korea. Pada saat itu, konselor tidak berhasil mengenali penderitaan fisik veteran tersebut, hanya fokus pada dukungan spiritual, sehingga kehilangan bagian penting dari proses penyembuhan. Pengalaman ini menunjukkan pentingnya pendekatan holistik—merawat tubuh dan jiwa secara bersamaan.

Perspektif Alkitab tentang Tubuh:
Bagian pertama seminar ini mengeksplorasi teologi tentang tubuh. Alkitab menekankan bahwa manusia bukan hanya jiwa, tetapi kesatuan tubuh dan jiwa. Tubuh kita adalah bagian dari identitas kita yang hakiki, bukan sekadar wadah sementara. Dalam Ayub 10:11, Ayub berkata, “Engkau mengenakan kulit dan daging kepadaku, dan Engkau menjalin aku dengan tulang dan urat.” Mazmur 139:13-14 juga mengingatkan bahwa “Engkau yang membentuk buah pinggangku, menenun aku dalam kandungan ibuku. Aku bersyukur kepada-Mu oleh karena kejadianku dahsyat dan ajaib; ajaib apa yang Kaubuat, dan jiwaku benar-benar menyadarinya.” Tubuh kita dirajut secara pribadi oleh Tuhan dan dalam penciptaan, Tuhan menyebut tubuh kita “sangat baik” (Kejadian 1:31).

Namun, setelah kejatuhan manusia dalam Kejadian 3, tubuh manusia menjadi subjek kerusakan. Ini termasuk penderitaan fisik seperti penyakit, penuaan, dan akhirnya kematian. Trauma, secara khusus, memperburuk dampak fisik dari kejatuhan ini, menjadikan tubuh pusat dari penderitaan dan rasa sakit.

—

Dampak Trauma pada Tubuh:
Seminar kemudian beralih ke efek fisiologis dan psikologis dari trauma. Penyintas trauma sering mengalami apa yang disebut “gejala intrusi”, yang meliputi:
– Ingatan dan Kilas Balik Berulang: Ingatan traumatis muncul tanpa diundang dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
– Mimpi Buruk dan Disosiasi: Penyintas bisa merasa seolah-olah peristiwa traumatis terjadi lagi, kadang-kadang kehilangan kesadaran terhadap lingkungan sekitarnya.
– Reaksi Fisiologis: Tubuh bisa bereaksi sangat kuat terhadap pemicu terkait trauma, seperti serangan panik yang dipicu oleh suara atau bau tertentu.

Seminar ini menjelaskan bagaimana trauma menyebabkan sistem alami tubuh untuk menghadapi bahaya (dikenal sebagai respons “fight or flight”) menjadi terlalu aktif. Meskipun sistem ini dirancang untuk melindungi kita dalam situasi bahaya, trauma dapat membuatnya salah bereaksi, menyebabkan respons yang tidak tepat atau berlebihan terhadap stres. Sistem amigdala di otak yang mengatur respons emosional ini seringkali menjadi hiperaktif pada penyintas trauma.

—

Penyembuhan melalui Tubuh:
Bagian ini berfokus pada solusi, menunjukkan bagaimana tubuh juga bisa menjadi bagian dari proses penyembuhan. Pembicara menekankan bahwa karena trauma mempengaruhi tubuh, kita harus melibatkan tubuh dalam proses penyembuhan. Teknik berikut diperkenalkan:
– Pernapasan Dalam: Ini membantu mengatur sistem saraf parasimpatis, menenangkan respons stres tubuh yang berlebihan.
– Latihan Grounding: Dengan fokus pada pengalaman sensorik (seperti menyentuh objek atau memperhatikan lingkungan sekitar), penyintas trauma bisa tetap hadir di saat ini dan mengurangi gejala disosiasi.

Teknik-teknik berbasis tubuh ini memungkinkan penyintas trauma untuk mendapatkan kembali rasa kendali dan ketenangan, menciptakan ruang untuk penyembuhan emosional dan spiritual.

—

Dasar-Dasar Alkitabiah untuk Penyembuhan:
Kita kemudian mengeksplorasi bagaimana penyembuhan tubuh terhubung dengan penyembuhan spiritual dalam kerangka Alkitab. Alkitab mengajarkan bahwa Tuhan menciptakan tubuh kita sebagai wadah untuk penyembahan dan pelayanan, bukan sekadar cangkang sementara bagi jiwa kita. Roma 12:1 berkata, “Karena itu, saudara-saudara, demi kemurahan Allah aku menasihatkan kamu, supaya kamu mempersembahkan tubuhmu sebagai persembahan yang hidup, yang kudus dan yang berkenan kepada Allah: itu adalah ibadahmu yang sejati.”

Baik dalam Perjanjian Lama maupun Baru, praktik-praktik jasmani seperti pengorbanan, perayaan, dan sakramen (baptisan, Perjamuan Kudus) memainkan peran penting dalam ibadah. Misalnya, dalam sistem korban di Perjanjian Lama, seperti yang dijelaskan dalam Imamat 4:27-36, pengakuan dosa dan pengalaman pengampunan melibatkan proses yang panjang dan menggunakan semua indera jasmani. Praktik-praktik ini menunjukkan bahwa tubuh dan ibadah spiritual selalu terkait erat dalam pengalaman umat Tuhan.

Inkarnasi Yesus—Tuhan mengambil rupa manusia—juga memberi martabat yang luar biasa pada tubuh manusia. Dalam Yohanes 1:14 tertulis, “Firman itu telah menjadi manusia, dan diam di antara kita.” Kematian dan kebangkitan-Nya menunjukkan penebusan tubuh dan jiwa, yang berfungsi sebagai harapan bagi penyintas trauma.

—

Tubuh yang Ditebus dan Dimuliakan:
Seminar ini kemudian membahas konsep tubuh yang ditebus dalam teologi Kristen. Kebangkitan Kristus adalah janji bahwa penyintas trauma juga akan mengalami pemulihan penuh—baik secara fisik maupun spiritual. 1 Korintus 15:42-44 menjelaskan bahwa tubuh yang ditaburkan dalam kebinasaan akan dibangkitkan dalam ketidakbinasaan. Meskipun trauma mungkin meninggalkan efek yang bertahan lama dalam kehidupan ini, harapan orang Kristen adalah bahwa tubuh dan jiwa akan disempurnakan di kehidupan yang akan datang.

Pembicara menyoroti bahwa pelayanan penyembuhan Yesus seringkali menangani penyakit fisik dan spiritual secara bersamaan, memberikan model untuk pelayanan holistik. Matius 9:35 mencatat bagaimana Yesus “berkeliling ke semua kota dan desa, mengajar dalam rumah-rumah ibadat dan memberitakan Injil Kerajaan Sorga serta menyembuhkan orang-orang dari segala penyakit dan kelemahan.” Penyembuhan, baik fisik maupun spiritual, mengarahkan penyintas trauma untuk kembali menyembah Kristus, sang Penyembuh sejati.

—

Teknik Praktis untuk Penyembuhan Trauma:
Seminar ini melanjutkan dengan penerapan praktis:
– Pernapasan Dalam dan Grounding: Teknik-teknik ini membantu menenangkan tubuh dan menjaga penyintas trauma agar tetap berada di saat ini. Latihan pernapasan melibatkan sistem saraf parasimpatis tubuh, sedangkan grounding membantu individu fokus pada pengalaman sensorik yang menjaga mereka tetap terhubung dengan kenyataan.
– Koneksi Spiritual: Peserta didorong untuk mengintegrasikan praktik-praktik ini dengan refleksi spiritual, seperti merenungkan kehadiran Tuhan dan peran-Nya sebagai pelindung dan penyembuh. Mazmur 34:8 mengatakan, “Kecaplah dan lihatlah, betapa baiknya TUHAN!”—sebuah pengingat untuk mengalami Tuhan melalui tubuh dan indera kita.

Tujuannya bukan hanya meredakan gejala fisik tetapi juga membantu penyintas trauma terhubung kembali dengan Tuhan melalui pengalaman yang melibatkan tubuh.

—

Kesimpulan: Penyembuhan Holistik
Seminar ini ditutup dengan penegasan bahwa perawatan trauma harus menangani keseluruhan manusia—tubuh dan jiwa. Penyembuhan tidak hanya tentang meredakan gejala fisik atau mendapatkan stabilitas emosional, tetapi juga tentang memperdalam hubungan dengan Tuhan. Melalui pelayanan trauma, kita berupaya memulihkan tubuh dan jiwa, sejalan dengan harapan kebangkitan dan tubuh yang dimuliakan di kehidupan yang akan datang.

Pendekatan holistik ini mengingatkan kita bahwa meskipun trauma mungkin meninggalkan bekas, trauma itu tidak memiliki kata terakhir. 1 Korintus 15:57 menyatakan, “Tetapi syukur kepada Allah, yang telah memberikan kepada kita kemenangan oleh Yesus Kristus, Tuhan kita.” Kisah terakhir adalah tentang pemulihan, penyembuhan, dan harapan dalam Yesus Kristus.

Notes dan Refleksi dari saya ( Jeffrey Lim ):
Saya seorang yang banyak mengalami pengalaman traumatik bahkan yang membuat saya menjadi terkena gangguan BIpolar. Namun dalam anugerah Tuhan seiriing makin sembuh, saya menemukan bahwa Mindfulness dan Doa bergantung kepada Tuhan ini membantu di dalam mengatasi pergumulan Trauma saya. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai Mindfulness bisa lihat Seminar Youtube di deskripsi di atas ( secara pemahamannya ) dan untuk praktiknya bisa japri saya.

Kiranya Tuhan memberkati kita semua.